Một cây nhang thơm hoặc một hủ nến thơm đúng guu là một trong số điều không thể thiếu khi mình tập trung hay thư giãn. Khi mình tập trung thì mùi hương sẽ xoa dịu lại sự căng thẳng, còn khi mình thư giãn thì hương thơm đó là chất dẫn cho sự chánh niệm.
Hồi xưa mình ngại tiếp khách tại văn phòng của mình lắm vì không phải ai cũng thấy dễ chịu khi vào văn phòng mà thấy một cây nhang hoặc là một lư xông, nhưng mà riết rồi mình không còn ngại nữa vì ai nấy vào văn phòng của mình cũng thấy thơm tho, dễ chịu.
Và rồi, gặp nhau lần đầu, luôn có cái hẹn cho lần sau.
Bây giờ, WFH, mình vẫn duy trì thói quen này tại nhà, hoạt động đó giống như phần thưởng, mình tự khen tặng cho chính mình vì tính nề nếp, và ủng hộ tinh thần cho mình hoàn thành công việc được suôn sẻ.
Và bất cứ nơi đâu, biến cố nào cũng có thể xảy ra, ta vẫn luôn có cách lựa chọn. Lắm lúc, mình cũng ba xàm ba láp chẳng biết làm thế nào hoặc quyết định sai, nông cạn, nhưng nếu không có những lần “lắm lúc” như vậy, thì mình không bao giờ có được những bài học quý giá.
Mình không còn thói quen suy nghĩ quá nhiều về ai đó sẽ áp đặt quan điểm của họ lên mình. Mình sẽ suy ngẫm thật kĩ trước khi làm nhưng mình vẫn có chổ đứng và niềm kiên định riêng.
Cũng giống như khi mình viết lên một điều gì, mình cứ viết và dò kĩ lại. Ai đó họ không thích, chê bai, nặng lời khiển trách, thì mình với họ có lẽ không cùng chung một lối suy nghĩ. Và mình đã áp dụng cách này rất nhiều lần, đó là cách mình tôn trọng mình và tôn trọng họ. Việc của mình vẫn phải hoàn thành cho xong cái đã.
Người ta hay nói việc của lá là vẫn phải xanh. Điều này có ý nghĩa như là mình phải sống đúng với mình như thế nào, giống như là định mệnh. Nếu không xanh thì không còn là lá, dĩ nhiên mình biết có vài lá màu khác màu xanh. Nhưng từ “xanh” ở đó vẫn là tươi tắn.
Mình nói thế là vì mình đã thấy được việc tập trung làm điều gì đó cho chính mình thì luôn mang lại kết quả tốt. Hãy làm vì mình, đừng làm vì người khác. Cũng giống như mình đã viết, viết mỗi ngày thành thói quen, và bài viết của mình cũng đã được chia sẻ, sao chép. Cũng giống như thói quen xông mùi xô thơm hay nhang thơm đã kết nối bao nhiêu mối quan hệ tốt đẹp đến với mình. Có lẽ mình không là gì lớn lao, nhưng hơn cả lớn lao là niềm khát khao được hạnh phúc do chính mình tự chinh phục.
Ai đó sẽ rất mất tinh thần, mình mong rằng mọi người hãy cứ tin chính mình. Hãy làm những gì mình yêu mến, tập trung vào chúng và chinh phục. Những rào cản, định kiến của xã hội không thể làm lụi tàn được ngọn lửa tinh thần kiên cường của bạn đâu!
Một điếu thuốc không làm ta trở nên xấu.
Một ly rượu không làm ta bê bối.
Nhưng một tiếng nói nội tâm sẽ là người bạn đồng hành chân thành nhất.
Tạ Uyên
YouTube
PodCast
Public Instagram
Fan Page
Facebook